يمكنك استخدام نفس جهاز الكمبيوتر لتصويت اكثر من مرة

يا جماعة انتم نسيتم استفتاء مجلة التايم لشخصية سنة 2012؟ ادعم رئيسك علشان يفوز بالاستفتاء , الاستفتاء مستمر حتى يوم 14 ديسمبر

http://www.time.com/time/specials/packages/article/0,28804,2128881_2128882_2129194,00.html?xid=poywalk12-fb
يمكنك استخدام نفس جهاز الكمبيوتر لتصويت اكثر من مرة في حالة اراد احد افراد اسرتك استخدام نفس الكمبيوتر الذي استخدمته للتصويت , يمكن مسح ملفات الكوكيز ليتمكنوا من اجر

اء التصويت بنفس الكمبيوتر و ذلك كما يلي
متصفح جوجل كروم
Settings>History>Clear all browing data>Delete Cookies and other site and plug in data
متصفح انترنت اكسبلورار
Internet Options>Delete>Cookies

فريق علمي مصري ينجح في اكتشاف علاج محلى رخيص لعلاج فيروس سى بدون آثار جانبية - بوابة الشروق

فريق علمي مصري ينجح في اكتشاف علاج محلى رخيص لعلاج فيروس سى بدون آثار جانبية - بوابة الشروق

sop cast tv

"مشاهدة مباراة الاهلي والترجي بث مباشر اليوم 4-11

مشاهدة مباراة الاهلي والترجي بث مباشر اليوم 4-11-2012

طريقة نومك تدل على شخصيتك

طريقة نومك تدل على شخصيتك

اليوم السابع | باحث مصرى يؤكد لـ"اليوم السابع": عقار الإيدز الجديد يمتلك فاعلية كبيرة

اليوم السابع | باحث مصرى يؤكد لـ"اليوم السابع": عقار الإيدز الجديد يمتلك فاعلية كبيرة

لكي تصبح أكثر ذكاء ، 30 نصيحة لتتتمتع بذكاء أفضل

ختلف‏ ‏تعريف‏ ‏الذكاء‏ ‏بين‏ ‏العلماء‏ ‏في‏ ‏السنوات‏ ‏الأخيرة‏ ‏فلم‏ ‏يعد‏ ‏اجتياز‏ ‏اختبارات‏ ‏الذكاء‏ ‏المعتادة‏ ‏هو‏ ‏المقياس‏ ‏الأوحد‏ ‏لتحديد‏ ‏مستوي‏ ‏ذكاء‏ ‏الفرد‏ ‏بل‏ ‏أصبح‏ ‏الأمر‏ ‏أكثر‏ ‏شمولية‏ ‏فقد‏ ‏أصبح‏ ‏النجاح‏ ‏في‏ ‏العمل‏ ‏والحياة‏ ‏الاجتماعية‏ ‏والعلاقات‏ ‏الشخصية‏ ‏والتميز‏ ‏والحضور‏ ‏وسرعة‏ ‏رد‏ ‏الفعل‏ ‏وسعة‏ ‏الأفق‏ ‏من‏ ‏الأمور‏ ‏التي‏ ‏تحدد‏ ‏مستوي‏ ‏الذكاء‏ ‏وتسهم‏ ‏في‏ ‏تقييمه‏ ‏بشكل‏ ‏كبير‏

‏وتقدم‏ ‏مجلة‏ ‏النيوزويك‏ ‏الأمريكية‏ ‏ثلاثين‏ ‏نصيحة‏ ‏لزيادة‏ ‏الذكاء‏ ‏والحضور‏ ‏لدي‏ ‏الفرد‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏تنمية‏ ‏القدرات‏ ‏العقلية‏ ‏وتحسن‏ ‏عمل‏ ‏الذاكرة‏ ‏وزيادة‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏استيعاب‏ ‏الأمور‏ ‏وتحليلها‏ ‏تحليلا‏ ‏منطقيا‏ ‏وهي‏ :‏

[ 1 ] ‏أشارت‏ ‏الأبحاث‏ ‏العلمية‏ ‏الحديثة‏ ‏إلي‏ ‏أهمية‏ ‏العاب‏ ‏تنمية‏ ‏الذاكرة‏ ‏والتي‏ ‏من‏ ‏أهمها‏ ‏علي‏ ‏الإطلاق‏ ‏الكلمات‏ ‏المتقاطعة‏ ‏نظرا‏ ‏لبساطتها‏ ‏وسهولة‏ ‏الحصول‏ ‏عليها‏, ‏فلا‏ ‏تشعر‏ ‏بتأنيب‏ ‏الضمير‏ ‏إذا‏ ‏قضيت‏ ‏بعض‏ ‏الوقت‏ ‏يوميا‏ ‏في‏ ‏محاولة‏ ‏حل‏ ‏ألغاز‏ ‏هذه‏ ‏اللعبة‏ ‏فلها‏ ‏فوائد‏ ‏عظيمة‏ ‏من‏ ‏أهمها‏ ‏الوقاية‏ ‏من‏ ‏تدهور‏ ‏القدرات‏ ‏العقلية‏ ‏ومرض‏ ‏الزهايمر‏.‏

[ 2] ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏التوابل‏ ‏وخصوصا‏ ‏الكركم‏ ‏ففي‏ ‏الهند‏ ‏وتايلاند‏ ‏تقل‏ ‏معدلات‏ ‏تدهور‏ ‏القدرات‏ ‏العقلية‏ ‏بشكل‏ ‏كبير‏ ‏لأنهم‏ ‏معتادون‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الطعام‏ ‏مضافا‏ ‏إليه‏ ‏مجموعة‏ ‏من‏ ‏التوابل‏ ‏تتألف‏ ‏من‏ ‏الكركم‏ ‏والكمون‏ ‏والكزبرة‏ .‏

[ 3 ] ‏ممارسة‏ ‏نشاط‏ ‏بدني‏ ‏معتدل‏ ‏بصورة‏ ‏يومية‏ ‏مثل‏ ‏التمرينات‏ ‏الرياضية‏ ‏البسيطة‏ ‏أو‏ ‏الجري‏ ‏وذلك‏ ‏لتنشيط‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ‏بالجسم‏ ‏وزيادة‏ ‏نسبة‏ ‏الأكسجين‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏مما‏ ‏يعني‏ ‏وصول‏ ‏كمية‏ ‏أكبر‏ ‏من‏ ‏الأكسجين‏ ‏إلي‏ ‏المخ‏.‏‏

[ 4 ] ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏الانضمام‏ ‏إلي‏ ‏حلقات‏ ‏نقاشية‏ ‏تشتمل‏ ‏علي‏ ‏آراء‏ ‏وأفكار‏ ‏مختلفة‏ ‏أو‏ ‏متابعة‏ ‏البرامج‏ ‏التي‏ ‏تحلل‏ ‏الأحداث‏ ‏المختلفة‏ ‏التي‏ ‏تمر‏ ‏بها‏ ‏بلاد‏ ‏العالم‏ ,‏ففي‏ ‏دراسة‏ ‏أجريت‏ ‏عام‏ 2009 ‏وجد‏ ‏أن‏ ‏الأشخاص‏ ‏الذين‏ ‏يتابعون‏ ‏القنوات‏ ‏الإخبارية‏ ‏المتنوعة‏ ‏أكثر‏ ‏حضورا‏ ‏وتفتحا‏ ‏من‏ ‏الأشخاص‏ ‏الذين‏ ‏يتابعون‏ ‏قناة‏ ‏إخبارية‏ ‏واحدة‏ ‏أو‏ ‏اثنتين‏.‏‏

[5 ] ‏عدم‏ ‏الاعتماد‏ ‏الكلي‏ ‏علي‏ ‏استخدام‏ ‏أجهزة‏ ‏التليفون‏ ‏المحمول‏ ‏واللاب‏ ‏توب‏ ‏والآي‏ ‏باد‏ ‏وغيرهما‏ ‏من‏ ‏الأجهزة‏ ‏التكنولوجية‏ ‏الحديثة‏ ‏التي‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏إعمال‏ ‏الشخص‏ ‏لعقله‏ ‏واعتماده‏ ‏علي‏ ‏الذاكرة‏.‏‏

[6 ] ‏الحصول‏ ‏علي‏ ‏القدر‏ ‏الكافي‏ ‏من‏ ‏النوم‏ ‏ليلا‏ ‏مع‏ ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏النوم‏ ‏لمدة‏ ‏ساعة‏ ‏في‏ ‏منتصف‏ ‏النهار‏ ‏فقد‏ ‏أشار‏ ‏العلماء‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏النوم‏ ‏ليلا‏ ‏لا‏ ‏يكفي‏ ‏لأن‏ ‏العقل‏ ‏يصاب‏ ‏بالارهاق‏ ‏من‏ ‏تراكم‏ ‏المعلومات‏ ‏ويكون‏ ‏في‏ ‏حاجة‏ ‏إلي‏ ‏شيء‏ ‏من‏ ‏الراحة‏ ‏لإعادة‏ ‏ترتيب‏ ‏المعلومات‏ ‏التي‏ ‏اكتسبها‏ .‏

[7 ] ‏الاطلاع‏ ‏علي‏ ‏تطبيق‏ ‏أو‏ ‏برنامج‏ ‏يحمل‏ ‏اسم‏ TED Technology , Entertainment , De sign ‏الذي‏ ‏يجتمع‏ ‏فيه‏ ‏أصحاب‏ ‏العقول‏ ‏العلمية‏ ‏الخلاقة‏ ‏كل‏ ‏عام‏ ‏حيث‏ ‏يعرضون‏ ‏أحدث‏ ‏ما‏ ‏توصل‏ ‏إليه‏ ‏العلم‏ ‏في‏ ‏جميع‏ ‏المجالات‏ ‏وخصوصا‏ ‏الأبحاث‏ ‏المتعلقة‏ ‏بالمخ‏ ‏البشري‏.‏

[8 ] ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏القراءة‏ ‏وإن‏ ‏لم‏ ‏تكن‏ ‏من‏ ‏محبي‏ ‏القراءة‏ ‏فعليك‏ ‏بقراءة‏ ‏كتاب‏ ‏واحد‏ ‏فقط‏ ‏في‏ ‏العام‏ ‏بعد‏ ‏زيارة‏ ‏المعرض‏ ‏السنوي‏ ‏للكتاب‏ ‏وانتقاء‏ ‏كتاب‏ ‏من‏ ‏أفضل‏ ‏الكتب‏ ‏التي‏ ‏نشرت‏ ‏خلال‏ ‏العام‏.‏

[9 ] ‏محاولة‏ ‏الاعتماد‏ ‏علي‏ ‏الذاكرة‏ ‏بأكبر‏ ‏قدر‏ ‏ممكن‏ ‏والتخلص‏ ‏التدريجي‏ ‏من‏ ‏القلم‏ ‏والورقة‏ ‏لإعطاء‏ ‏فرصة‏ ‏للذاكرة‏ ‏لحفظ‏ ‏أرقام‏ ‏التليفونات‏ ‏والمواعيد‏ ‏المهمة‏.

(10)- ‏تعلم‏ ‏لغة‏ ‏جديدة‏ ‏فالتعلم‏ ‏بوجه‏ ‏عام‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏التركيز‏ ‏لأن‏ ‏اكتساب‏ ‏المعلومات‏ ‏وتخزينها‏ ‏في‏ ‏الذاكرة‏ ‏ثم‏ ‏استدعاءها‏ ‏مرة‏ ‏أخري‏ ‏مما‏ ‏يعمل‏ ‏علي‏ ‏تنشيط‏ ‏الذاكرة‏ ‏وزيادة‏ ‏كفاءتها‏.‏

[11] ‏تناول‏ ‏قطعة‏ ‏من‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏الداكنة‏ ‏يوميا‏ ‏فهي‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏خطر‏ ‏الإصابة‏ ‏بمرض‏ ‏الزهايمر‏ ‏لأنها‏ ‏غنية‏ ‏بالفلافونويد‏ ‏ومضادات‏ ‏الأكسدة‏ ‏كما‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏خفض‏ ‏معدلات‏ ‏الكوليسترول‏ ‏الضار‏ ‏وبالتالي‏ ‏تقي‏ ‏من‏ ‏الإصابة‏ ‏بتصلب‏ ‏الشرايين‏ ‏المسبب‏ ‏الأساسي‏ ‏لضعف‏ ‏الذاكرة‏ .‏

[12] ‏تنمية‏ ‏المهارات‏ ‏اليدوية‏ ‏لأنها‏ ‏تعمل‏ ‏بصورة‏ ‏غير‏ ‏مباشرة‏ ‏علي‏ ‏تنمية‏ ‏المهارات‏ ‏الذهنية‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏التعلم‏ ‏وإكتساب‏ ‏المهارات‏.‏

[13] ‏التفكير‏ ‏الإيجابي‏ ‏والرضا‏ ‏الداخلي‏ ‏فقد‏ ‏أثبتت‏ ‏الدراسات‏ ‏أن‏ ‏السلام‏ ‏النفسي‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏قدرة‏ ‏الفرد‏ ‏علي‏ ‏الاستيعاب‏ ‏والتحليل‏ ‏وبالتالي‏ ‏التمتع‏ ‏بقدرات‏ ‏عقلية‏ ‏أفضل‏.‏

[14] ‏أشارت‏ ‏دراسة‏ ‏علمية‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏العاب‏ ‏الكمبيوتر‏ ‏والبلاي‏ ‏ستيشن‏ ‏تكسب‏ ‏الفرد‏ ‏مهارات‏ ‏التوافق‏ ‏العضلي‏ ‏العصبي‏ ‏وتزيد‏ ‏من‏ ‏سرعته‏ ‏في‏ ‏رد‏ ‏الفعل‏.‏

[15] ‏الحفاظ‏ ‏علي‏ ‏وجبة‏ ‏الإفطار‏ ‏التي‏ ‏تعد‏ ‏من‏ ‏أهم‏ ‏الوجبات‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ ‏لأن‏ ‏الجسم‏ ‏يظل‏ ‏بدون‏ ‏تغذية‏ ‏طوال‏ ‏فترة‏ ‏النوم‏ ‏ليلا‏ ‏ويستمد‏ ‏الجسم‏ ‏الطاقة‏ ‏اللازمة‏ ‏للنشاط‏ ‏البدني‏ ‏والذهني‏ ‏من‏ ‏وجبة‏ ‏الإفطار‏. ‏‏

مقالات ذات صلة:
روشتة نجاح «الاستثنائيات» 5 خطوات لتكوني ضمنهن

[16] ‏تناول‏ ‏المزيد‏ ‏من‏ ‏الزبادي‏ ‏فقد‏ ‏أكدت‏ ‏دراسة‏ ‏أجريت‏ ‏مؤخرا‏ ‏علي‏ ‏الفئران‏ ‏أن‏ ‏تناول‏ ‏الزبادي‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏نشاط‏ ‏خلايا‏ ‏المخ‏ ‏وخصوصا‏ ‏تلك‏ ‏المسئولة‏ ‏عن‏ ‏المشاعر‏ ‏والذاكرة‏.‏

[17] ‏التعرض‏ ‏لأشعة‏ ‏الشمس‏ ‏فهي‏ ‏مصدر‏ ‏الشعور‏ ‏بالطاقة‏ ‏والتركيز‏ ‏لأنها‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏هرمون‏ ‏الملاتونين‏ ‏الذي‏ ‏يدفع‏ ‏الشخص‏ ‏إلي‏ ‏النوم‏.‏

[18] ‏مشاهدة‏ ‏المسرحيات‏ ‏المأخوذة‏ ‏عن‏ ‏الروايات‏ ‏الشهيرة‏ ‏لكبار‏ ‏الكتاب‏ ‏وعمل‏ ‏مقارنة‏ ‏بين‏ ‏الرواية‏ ‏والعمل‏ ‏الفني‏ ‏فالنقد‏ ‏والتحليل‏ ‏من‏ ‏أهم‏ ‏الأمور‏ ‏التي‏ ‏يتم‏ ‏فيها‏ ‏إعمال‏ ‏العقل‏. ‏

[19] ‏محاولة‏ ‏تنظيم‏ ‏الأفكار‏ ‏وترتيبها‏ ‏حتي‏ ‏يسهل‏ ‏إستدعاؤها‏ ‏وتذكرها‏ ‏مرة‏ ‏أخري‏ .‏‏

[20] ‏الإكثار‏ ‏من‏ ‏شرب‏ ‏الماء‏ ‏لأن‏ ‏الجفاف‏ ‏أو‏ ‏قلة‏ ‏الماء‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ ‏يؤثر‏ ‏علي‏ ‏خلايا‏ ‏المخ‏ ‏تأثيرا‏ ‏سلبيا‏ ‏حيث‏ ‏يجعلها‏ ‏تضطرب‏ ‏ويفقدها‏ ‏كفاءتها‏ ‏في‏ ‏العمل‏.‏

[21 ] ‏الإكثار‏ ‏من‏ ‏الضحك‏ ‏فعندما‏ ‏يضحك‏ ‏الفرد‏ ‏تزداد‏ ‏قدرته‏ ‏علي‏ ‏الاستيعاب‏ ‏بنحو‏ 14 ‏ضعفا‏.‏

[22] ‏زيارة‏ ‏المعارض‏ ‏الفنية‏ ‏المختلفة‏ ‏وحضور‏ ‏حفلات‏ ‏موسيقية‏ ‏فالفن‏ ‏لا‏ ‏يزيد‏ ‏الذكاء‏ ‏فقط‏ ‏بل‏ ‏يقلل‏ ‏من‏ ‏الشعور‏ ‏بالضغط‏ ‏النفسي‏ ‏والتوتر‏ ‏الناتج‏ ‏عن‏ ‏ضغوط‏ ‏الحياة‏.‏

[23] ‏محاولة‏ ‏إتقان‏ ‏العزف‏ ‏علي‏ ‏آلة‏ ‏موسيقية‏ ‏فعزف‏ ‏الموسيقي‏ ‏يحسن‏ ‏من‏ ‏القدرات‏ ‏الذهنية‏ ‏لأنها‏ ‏تصفي‏ ‏الذهن‏ ‏وتجعل‏ ‏الفرد‏ ‏أكثر‏ ‏هدوءا‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏أنه‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏كفاءة‏ ‏التوافق‏ ‏الوظيفي‏ ‏للعضلات‏.‏

[24] ‏التخلص‏ ‏الحقيقي‏ ‏من‏ ‏الضغوط‏ ‏والمشكلات‏ ‏وتصفية‏ ‏الذهن‏ ‏فإذا‏ ‏لم‏ ‏يفكر‏ ‏الفرد‏ ‏في‏ ‏المشكلات‏ ‏فهي‏ ‏تشغل‏ ‏العقل‏ ‏الباطن‏. ‏‏

[25] ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏أخذ‏ ‏فترة‏ ‏من‏ ‏الراحة‏ ‏أثناء‏ ‏الاستذكار‏ ‏أو‏ ‏العمل‏ ‏مالا‏ ‏يقل‏ ‏عن‏ 15 ‏دقيقة‏ ‏كل‏ ‏ساعتين‏ ‏فالقدرة‏ ‏علي‏ ‏التذكر‏ ‏والاسترجاع‏ ‏تتراجع‏ ‏بعد‏ ‏هذه‏ ‏المدة‏ ‏من‏ ‏التركيز‏ ‏المتواصل‏.‏

[26] ‏مضغ‏ ‏اللبان‏ ‏فقد‏ ‏ثبت‏ ‏أنه‏ ‏يقوي‏ ‏الذاكرة‏ ‏بنسبة‏ 35 % ‏لأنه‏ ‏يحفز‏ ‏إفراز‏ ‏الأنسولين‏ ‏بالجسم‏ ‏والذي‏ ‏يحفز‏ ‏بدوره‏ ‏جزءا‏ ‏من‏ ‏الدماغ‏ ‏المتعلق‏ ‏بالذاكرة‏.‏

[27] ‏تناول‏ ‏قليل‏ ‏من‏ ‏القهوة‏ ‏لأنها‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏زيادة‏ ‏التركيز‏ ‏وقوة‏ ‏الذاكرة‏ ‏ولكن‏ ‏يفضل‏ ‏عدم‏ ‏تناول‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏ثلاثة‏ ‏أكواب‏ ‏من‏ ‏القهوة‏ ‏يوميا‏.‏

[28] ‏عدم‏ ‏الإفراط‏ ‏في‏ ‏تناول‏ ‏المهدئات‏ ‏ومضادات‏ ‏الاكتئاب‏ ‏والعقاقير‏ ‏المنومة‏ ‏لأنها‏ ‏تؤثر‏ ‏سلبا‏ ‏علي‏ ‏كفاءة‏ ‏الذاكرة‏ ‏وكذلك‏ ‏التدخين‏ ‏والمشروبات‏ ‏الكحولية‏ ‏لأنهما‏ ‏يتسببان‏ ‏في‏ ‏تلف‏ ‏خلايا‏ ‏المخ‏. ‏

[29] ‏التنظيم‏ ‏فالنسيان‏ ‏يصبح‏ ‏أسهل‏ ‏في‏ ‏الفوضي‏ ‏في‏ ‏حين‏ ‏يسهم‏ ‏النظام‏ ‏في‏ ‏سهولة‏ ‏عمل‏ ‏الذاكرة‏ ‏وكذلك‏ ‏التركيز‏ ‏واستخدام‏ ‏الحواس‏ ‏الخمس‏ ‏في‏ ‏عملية‏ ‏تخزين‏ ‏المعلومات‏.‏

[30] ‏الخروج‏ ‏إلي‏ ‏الطبيعة‏ ‏والتأمل‏ ‏فقد‏ ‏أظهرت‏ ‏الدراسات‏ ‏العلمية‏ ‏أن‏ ‏التأمل‏ ‏والاسترخاء‏ ‏يعملان‏ ‏علي‏ ‏تحسن‏ ‏عمل‏ ‏الذاكرة‏ ‏بصورة‏ ‏أفضل‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏العقاقير‏ ‏الطبية‏. ‏

فوائد الزنجبيل مع الليمون الأخضر الصحية للجسم والجمال

ان للزنجبيل مع الليمون فوائد عدة ومهمّة تشمل المجرى التنفسي والقلب وتخفيف الوزن وحتى للبشرة، فإذا كنتِ تبحثين لحلٍ عن إحدى هذه المشكلات، فتعالي لتتعرفي على فوائد الزنجبيل مع الليمون: يساعد عصير الليمون مع الزنجبيل الدافئ على تخفيف الآم الحلق والتهاب اللوزتين إذا استخدم كغرغرة عدة مراتٍ في اليوم، كما انه يساعد على التخلص من البلغم.

فوائد الزنجبيل مع الليمون في فتح للشهية:لما يحتويه من فيتامينات ب 2 والريبوفلافين و ب 3 وكالسيوم وبوتاسيوم لهذا فإن تناوله على الإفطار يفتح الشهية طوال اليوم.

فوائد الزنجبيل مع الليمون للقلب:
يساعد الليمون بسبب البوتاسيوم في تنظيم ضربات القلب وهو مفيدٌ لمرضى الكلى والأمعاء، كما يقوي جدران الأوعية الدموية.

فوائد الزنجبيل والليمون لمنع نزف اللثة:
يساعد على التخفيف من اضطرابات الدورة الدموية وينقي الجسم من السموم.

فوائد الزنجبيل والليمون في المساعدة على تفتت الحصوات المرارية وحصوات الكلى:وهو معقمٌ ومهدىءٌ للجروح البسيطة ويعمل على تخفيف آلام لدغة النحل والدبور والحشرات.

يستخدم لإزالة بقع البشرة والتجاعيد:
لذا اعصري ليمونةً، ثم ضيفي إليها نفس المقدار من زيت الزيتون مع ملعقة عسلٍ صغيرةٍ وملعقة ردةٍ صغيرةٍ واصنعي من هذه المكونات قناعاً للوجه يومياً لمدة ساعةٍ إلى 3 ساعاتٍ حسب وضع البشرة ثم اغسليه.

لتخفـيف الوزن:
انقعي القليل من الكمون في ماءٍ مغلي مع ليمونةٍ مقطعةٍ إلى حلقات، واتركيها طوال الليل واشربي المنقوع صباحاً على الريق، وسترين كيف أن الشحوم في منطقة الأرداف والساقين بدأت بالزوال.

من فوائد العسل

تقدم خبيرة التجميل منى هانى، بعض الأقنعة التى يدخل فى تركيبها العسل نظرا لفوائده المتعددة لنضارة وجمال البشرة، وفى كثير من الأحيان يعتبر علاجا لمشاكل البشرة، وتقول هناك قناع أساسى من العسل مفيد للبشرة والقناع مكون من الخميرة والعسل والليمون، فالخميرة تعمل على القضاء على جفاف البشرة وتحريك الدورة الدموية فى الوجه، والعسل يعطى ترطيبا للبشرة ويجعلها ناعمة، أما الليمون يحتوى على حامض قابض للإفرازات الدهنية التى تتراكم مع الأتربة والتى تعمل على ظهور ندبات صعب التخلص منها بسهولة على الوجه، ولعمل هذا القناع نبدأ بإذابة الخميرة فى ماء دافئ حتى يصبح لدينا ما يشبه العجينة ثم نضيف نصف ملعقة من العسل بعد خلط المقادير جيدا ثم نقوم بوضع الخليط على البشرة مع تجنب وضعه فى منطقة العين مع الاسترخاء لمدة خمس دقائق حتى يجف القناع.

بعد ذلك يتم وضع عصير نصف ليمونة فى إناء عميق ونضع قطعا من القطن ثم ضعيها على وجهك وننتظر دقيقتين أو ثلاثا ثم نغسل الوجه بماء فاتر ثم بماء بارد.

وتضيف يستخدم العسل أيضا لعلاج البشرة الجافة بعمل قناع مزيج من العسل مع اللبن أو ثلاث ملاعق من الزبادى ثم نقوم بوضع الخليط على الوجه واليدين ثم يغسل بعد 20 دقيقة بالماء الدفىء والصابون ثم نمرر قطعة مبللة بماء الورد على البشرة وسوف نشعر بالفرق، ويمكن استخدام العسل لتنظيف البشرة المليئة بالحبوب السوداء وذلك عن طريق عمل خليط مكون من نصف فنجان من اللوز المطحون بالإضافة إلى 2 ملعقة عسل نحل و2 ملعقة زبادى و2 ملعقة ردة، وبعد خلط هذه المكونات جيدا تفرد طبقة من المستحضر على البشرة مع عمل تدليك خفيف مع التركيز على المناطق التى بها حبوب ورءوس سوداء مع مراعاة تجنب منطقة حول العينين وبعد عدة دقائق تشطف البشرة بالماء الفاتر، ويستخدم العسل أيضا لتجميل الجلد حول العينين، وذلك بوضع ملعقة كبيرة عسلا بالإضافة إلى ملعقة لبن وبياض بيضة واحدة، وباستخدام أطراف الأصابع توضع طبقة من الخليط على الجلد حول العينين مع عمل تدليك خفيف دون شد عنيف للجلد وبعد أن يجف المستحضر يشطف الجلد بالماء الفاتر وهذا المستحضر يستخدم لشد وتليين وتجميل الجلد حول العينين.

اليوم السابع | العسل هو العلاج الأمثل لكل مشاكل البشرة

اليوم السابع | العسل هو العلاج الأمثل لكل مشاكل البشرة

ما سبب رائحة العرق الكريهة والتى لا تتأثر بمزيلات العرق؟

أرسلت لنا قارئة تقول أنا فتاة فى الواحد والعشرين من عمرى وأعانى من مشكلة تسبب لى إحراجا شديدا، وهى رائحة العرق الكريهة والتى لا تتأثر بمزيلات العرق، مع العلم أننى كثيرة الاستحمام وأزيل الشعر الزائد بجسمى باستمرار، ولكن الرائحة لا تتأثر وتظهر سريعا، وهى تشبة التخمر، فما سبب تلك الرائحة وكيف يمكن القضاء عليها؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور حامد عبد الله أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم جامعة القاهرة قائلا: بداية يجب الإشارة الى أن إزالة الشعر من الجسم لا تؤثر على رائحة العرق، لأن تلك الرائحة تكون ناتجة عن تكون أنواع معينة من البكتيريا والفطريات فى أماكن معينة من الجسم وخاصة تحت الإبط والمناطق الحساسة من العلم أن ظهور تلك الروائح ترتبط بالهرمونات، ولذلك فهى لا تظهر الإ بعد البلوغ، مع العلم أيضا أن العرق فى باقى أعضاء الجسم لا يصاحبه روائح كريهة لأن وظيفته هى تنظيم حرارة الجسم، ولا ترتبط بالهرمونات ولا بفترة البلوغ.

ومن الطبيعى أن تلك الروائح يتم القضاء عليها بوسيلتين أساسيتين وهما الاغتسال واستخدام مزيلات العرق، فور الاغتسال مع العلم أن مزيلات العرق فقط هى القادرة على القضاء على تلك الروائح ولا يمكن استبدالها بالعطور العادية فهى فى الأساس مضادة للروائح الكريهة وليست مصدرا للروائح الجيدة.

وفى الحالات الطبيعية فإن تلك الرائحة تذهب باتباع الوسيلتين السابق ذكرهما أما فى حالة عدم تأثرها وبقائها بشكل ظاهر، ففى تلك الحالة يجب البحث عن السبب الآخر والذى يكون غالبا نمو أنواع أخرى من الفطريات والبكتيريا بتلك الأماكن بشكل غير طبيعى، وهنا يكون العلاج من خلال تناول مضادات حيوية للبكتيريا والفطريات عن طريق الفم.

شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - ما سبب رائحة العرق الكريهة والتى لا تتأثر بمزيلات العرق؟ 

مجلس الشعب يوافق على تقليص شهادة الثانوية العامة لعام واحد ب

وافق مجلس الشعب فى جلسته الصباحية، اليوم الأربعاء، من حيث المبدأ على مشروع قانون بتقليص شهادةالثانوية العامة من عامين إلى عام واحد فقط، ويقضي مشروع القانون بإجراء امتحان الحصول على شهادة إتمام الثانوية العامة على مرحلة واحدة فى نهاية السنة الثالثة ويسمح للطالب فى نهاية المرحلة بالتقدم للامتحان فى المواد المقررة بها.

ويقضي الاقتراح الذى تقدمت به لجنة التعليم بمجلس الشعب بالسماح لكل طالب رسب بالدور الأول فى مادة أو مادتين أن يتقدم لإعادة الإمتحان فى ما رسب فيه بالدور الثاني، بحيث لا يحصل الطالب فى ما رسب فيه على أكثر من 50% من النهاية الكبري للمادة كما يجوز للطالب الراسب إعادة التقدم للامتحان مرة واحدة فقط يتم بعدها التقدم للامتحان من الخارج ولمدة عامين فقط.

كما يقضي الاقتراح بأن يمنح الطالب الناجح فى جميع المواد المقررة للدراسة بالصف الثالث الثانوي شهادة إتمام الدراسة الثانوية العامة يتقدم بها لاستكمال الدراسة الجامعية خلال السنوات الخمس التالية لحصوله عليها.

ويعمل بالقانون اعتبارًا من العام الدراسي القادم 2012/2013، وبذلك فإن طلاب السنة الأولي الثانوي هذا العام سيطبق عليهم ذلك النظام وسيدخلون السنة الثانية نظام نقل للسنة الثالثة الثانوي يؤدون الامتحان الواحد فى السنة الثالثة.

واعتبر النواب أن القرار سيرفع العبء عن كاهل الأسر المصرية وهو مطلب شعبي وأن النظام السابق المكون من عامين كان نظاما "أمنيا" وضعه النظام السابق لزيادة الأعباء على الأسر المصرية حتى لا يتدخلوا فى السياسة، موضحين أن مجرد بداية لتطوير التعليم.

وأعلن وزير التعليم جمال العربي موافقته على مشروع القانون بشرط أن يطبق على طلاب الصف الأول الثانوي من العام القادم على أن يطبق على طلاب الصف الأول الثانوي فقط لأنه سيتم إهدار ما يقرب من 115 مليون جنيه فى كتب تم طبعها.

ورفض النواب كلام الوزير وقال إبراهيم زكريا يونس مقرر الموضوع أن السنة الواحدة من نظام السنتين تكلف الأسر المصرية سبعة مليارات جنيه.

سية» صلاح بديوي»

الموساد يحرق توفيق عكاشة في قبرص

صلاح بديوي

الخميس 2012/8/23 12:07 ص

من ملاذه الآمن الذي يختبيء فيه خارج البلاد ،ويتردد أنه في جزيرة قبرص بالبحر المتوسط ،بعث رجال الأعمال والإعلامي والقيادي بالحزب الوطني المنحل "كلباوي" الشهير بتوفيق عكاشة صاحب قناة الفراعين ببرقية إلي رئيس الكنيست الإسرائيلي بإعتباره الممثل للشعب الإسرائيلي - علي حد قوله - يستغيث فيها بالكنيست ويبلغ قيادات تل أبيب أن في مصر تيار يمثل ما يقرب من نصف أبناء الوطن ،هذا التيار يعتبر نفسه مع "إسرائيل " إيد واحدة ضد جماعة الإخوان وضد التيار الإسلامي ،وكلام توفيق عكاشة ذكرنا بما قاله الكاتب الصحفي عادل حمودة إلا وهو أن الإخوان أخطر علي مصر من إسرائيل ،وبصراحة نحن لانجد كلمات نستطيع من خلالها أن نعبر عن شعورنا تجاه تلك المخلوقات المحسوبة علي وطننا العظيم.

وتلك البرقية كان من الممكن أن تظل طي الكتمان لولا أن جهاز الـ"موساد "الإسرائيلي تعمد تسريبها إلي وسائل الإعلام الإسرائيلية ،لكي يبعث برسالة لجهات سيادية مصرية ،مفادها ،هذا هو الإعلامي الذي  كنتم تعتبرونه رجلكم عاري ملط أمامنا،وهو من رجالنا ولانريده بل نحرقه أمامكم  ،ومن جهتنا، نعرف علاقة توفيق عكاشة بالصهاينة منذ كان يوسف والي بالوزارة والحزب المنحل ،وكتبنا من قبل عن علاقة توفيق  بعناصر موساد وكيف تدرب علي أيديهم وشباب آخرين ،و لانعرف الآن  ما هو شعور عناصر بجهاز المخابرات كانت تزود توفيق بمعلومات ،وما هو شعور الفريق سامي عنان رئيس أركان حرب القوات المسلحة السابق والذي كان قد وزع منشوراً توجيهياً وهو في الخدمة علي القوات المسلحة ليشاهد جنودها وضباطها قناة الفراعين المملوكة لتوفيق ،ما هو شعور تلك العناصر وهؤلاء القادة ،وهُم يرون توفيق عكاشة يستغيث بالكنيست ضد أبناء وطنه ،والذي كان يزرف الدموع ليل نهار فوق فضائيته حزناً علي هذا الوطن ،ويقول للكنيست أنه مع نصف الشعب المصري  في تحالف ضد حكام مصر الآن .

وأمس الأربعاء نشرت مواقع وصحف صهيونية  وعلى رأسها صحيفة " أخبار إسرائيل " Israel Nachrichten ) نص برقية كلباوي الشهير بتوفيق عكاشة للكنيسة الإسرائيلي والتي يشكو فيها من الدكتور محمد مرسى رئيس الجمهورية وجماعة الإخوان المسلمين.حيث عرض الإعلام الإسرائيلي بعض نصوص من رسالة "عكاشة" للكنيست،وهي النصوص التي نشرناها أمس كاملة فوق شبكة الإعلام العربية - محيط - ومن خلالها  أطلعنا  علي كلماتها التي تجعل المرء يكاد يتقيأ ،وجعلتنا نثق أن قطاعات مهمة بمصر مخترقة من قبل "موساد"ولابد من تطهيرها ،وأن عدم الإستقرار الذي شهدته مصر بعد ثورة 25يناير المجيدة ،والذي يريدون له أن يستمر الآن سببه الرئيسي هذا الاختراق ،والذي يتوجب التوصل لعناصره بمساعدة الشرفاء بالأجهزة المصرية .

ومن هنا يتضح لنا لماذا حاول"كلباوي " الشهير بتوفيق عكاشة فور وقوع مذبحة رفح أن ينسبها للمقاومة الفلسطينية ولحماس تحديداً ،ولماذا حاول أن يخدع قطاعات عريضة من بسطاء الوطن بأن الفلسطينيين هُم من نفذوا تلك المذبحة ،علي الرغم من أن كل معطيات الواقع العملي والأخلاقي والديني تشير بأنه يستحيل أن ينفذ الفلسطينيون تلك المجزرة ضد جيش قائده الأعلي هو الدكتور محمد مرسي ،ولكون أنهم لم يرتكبوا تلك الأعمال أيام مبارك الذي كان يحاصرهم ،وبالتالي يستحيل أن يرتكبوها الآن ،إلا أن توفيق تجاهل كل ذلك ومضي يوجه إتهاماته لأهل غزة بارتكاب المجزرة . 

ولا نعرف بعد تلك الفضيحة ما هو موقف العناصر التي يقودها كلباوي الشعير  بتوفيق عكاشة من ملآذه الآمن بقبرص ،وتتمثل في القيام بعمليات تخريب وحرق لمنشآت الوطن كما سبق وأعلن يوم الجمعة المقبل،وهي العمليات التي ظهرت مؤشراتها باحتراق مصنع الألمونيوم بنجع حمادي أمس،ولصالح من تلك العمليات تصب وتتم  ،وهل يعود توفيق عكاشة سراً عبر أحد  اللنشات التابعة لجهات مجهولة والتي سبق وفر بها الي قبرص كما غادر مصر سراً ،هل يعود أيضاً سراً يوم الجمعة المقبلة ليظهر وسط أنصاره ،أم يظل خارج مصر خوفاً من القاء القبض عليه تنفيذ لأوامر النائب العام ،لانستطيع الإجابة علي هذا السؤال أو حتي التكهن بتلك الإجابة ، لأن كلباوي الشهير بتوفيق عكاشة يمكن أن يفعل أي شيء من أجل الشهرة.

وبقيت كلمة أخيرة نقولها لمن يغضبون لأننا نطلق علي توفيق عكاشة اسم كلباوي ،نقول لهم أن اسم "كلباوي"هو اسم الشهرة لتوفيق عكاشة في قريته التي ولد بها ،وأسموه بهذا الاسم كما قال لنا أحد أفراد قريته لأن توفيق كان يعشق التفرج علي الكلاب وهي تتلاقح أو تتزواج ،ومن هنا كلما سأل عنه أحد يريده بقريته يقولون له أذهب ستجده في الناحية الفلانية يطارد الكلاب ،والقصة حقيقية طبعا ً ومن هنا أطلق عليه أهل قريته لقب "كلباوي " ،ومن هنا نحن لانسخر من الرجل أو نستهين به انما هذا هو اسم الشهرة له في قريته "كلباوي" هذا للعلم.

“يديعوت أحرونوت” تحذر من قوة “المستشارين الستة” حول مرسي | محيط

حذرت "سمدار بيري" محررة الشئون العربية في صحيفة يديعوت أحرونوت والتي كانت تعتبر من اصدقاء الرئيس المخلوع مبارك مما أسمتهم قوة الستة الكبار حول الرئيس المصري د.محمد مرسي، مشيرة في تحقيق لها نشرته في الصحيفة أن إسرائيل تتابع تحركات هؤلاء الستة وترصدها وتعرف أن قرارات مرسي تصدر بصورة أو بأخرى بناء على نصائح هؤلاء الستة المباشرة إليه.

أول هؤلاء الستة الذي ذكرتهم الصحيفة المستشار د.محمود مكي نائب الرئيس، والذي وصفته بيري بالمسئول النزيه وسط أوساط القضاء والذي أتى به الرئيس مرسي بعد معركته الأولى مع القضاء والتي اشتعلت عقب قراره بإعادة عقد جلسات مجلس الشعب من جديد.

وزعمت بيري أن مكي حجة قانونية وبالتأكيد سيجعل صورة الرئاسة أفضل بكثير في أي صراع قانوني من الممكن أن يخوضه الرئيس المصري المنتخب، خاصة بعد أن شعر بالحرج عقب صراعه ضد المحكمة الدستورية العليا التي ألغت قراره بإعادة مجلس الشعب من جديد.

واهتمت بيري بعرض السيرة الذاتية لمكي موضحة أنه كان في الأصل رجل أمن في سلاح الأمن المركزي والذي كان يعد أداة النظام لقمع الشعب، إلا أن استقالته من هذا السلاح وعمله في القضاء ومن ثم ثورته على النظام هي بالتأكيد رسائل قوية حسمت اختياره نائبا.

ثاني هؤلاء المستشارين د.أحمد مكي وزير العدل، والذي تصفه بيري بصاحب الخبرة القانونية والذي يمهد من الآن للرئيس محمد مرسي الطريق القانوني سواء لإعداد دستور جديد يحكم البلاد أو التعامل مع المنظمات الحقوقية والهيئات التي من الممكن أن تثير تصريحاتها حرجا للرئيس أمام الشعب.

اللافت أن بيري قالت إن أحد مهام أحمد ومحمود مكي الرئيسية أيضا هو التخفيف من حدة التصريحات التي يدلي بها من أسمتهم بــ"الرؤساء المصغرين" في مصر، وتقصد هنا قيادات جماعة الإخوان المسلمون ممن يدلون بالكثير من التصريحات الإعلامية والتي وصل إلى إسرائيل معلومات إنها تضايق الرئيس شخصيا، إلا أنه لا يستطيع إهانة أو مضايقة هؤلاء المتحدثين، سواء لصداقته معهم أو لمزاملتهم له على مدار سنوات في حزب الحرية والعدالة، وهو ما جعله يولي أحمد ومحمود مكي مهمة الحديث في الإعلام بدلا من هؤلاء "الرؤساء المصغرين" بحسب وصف الصحيفة.

ثالث الشخصيات القوية وراء الرئيس هو اللواء رأفت شحاتة القائم بأعمال رئيس المخابرات والذي وصفته بيري بـ "المحنك" والذي يعرفه الإسرائيليون جيدا منذ أن ظهرت صورته وهو يمسك بذراع الجندي الإسرائيلي الأسير لدى حماس "جلعاد شاليط" لحظة تحريره، ولم تتحدث بيري كثيرا عن شحاته مكتفيه بالقول إنه قائد ومستشار أمني جيد وذكي يستعين به الرئيس في الأزمات الأمنية، خاصة في هذه الأجواء الصعبة التي تعيشها مصر.

رابع هذه الشخصيات محمد فؤاد جاد الله المستشار القانوني للرئيس، والذي وصفته بيري بالمستشار المحنك والذي اتجهت إليه الأنظار عقب إعلانه أن القاهرة تدرس تعديل اتفاقية السلام مع إسرائيل.

وأوضحت بيري أن الشواهد تؤكد إن جاد الله يعكف الآن وبقوة على دراسة التعديلات القانونية التي يمكن إدخالها على اتفاقية السلام، وبالتأكيد سيرفع للرئيس وجهة النظر القانونية دوليا في هذه القضية التي وصفتها بيري بالمثيرة للجدل والاهتمام.

خامس الشخصيات التي رصدتها بيري في تقريرها هو عبد الحافظ الصاوي المستشار الاقتصادي الأول للرئيس المصري والذي يدير اقتصاديات الحكومة حسبما تشير كافة الشواهد، وتزعم بيري أن الصاوي يدير وبمنظومة اقتصادية وزارات المالية والبترول والاستثمار والتجارة الداخلية والسياحة عن طريق مستشارين وأعين أختارها هو.

وأوضحت بيري أن الصاوي يعلم ضرورة انتصاره في معركته لتحسين الوضع الاقتصادي، خاصة وأن البلاد الآن في موقف حرج بين شعب يطلب تحسين وضعه الاقتصادي وأموال يحتاجها الجيش وقوات الأمن لمواجهة الإرهابيين في سيناء.

وتختتم بيري المستشارين بما أسمته "المستشار الأهم" الآن وهو خيرت الشاطر الذي وصفته بملياردير التكنولوجيا وصاحب التأثير القوي أيضا في الاقتصاد المصري، مشيرة إلى أن الشاطر وكعادته يركز وبقوة على هدف واحد الآن من أجل تحقيقه وهو محاولة جذب أكبر قدر ممكن من رجال الأعمال العرب للاستثمار في مصر، وهي مهمة بدأت في النجاح - على ما يبدو- على صعيد القطريين تحديدا.

اليوم السابع | أحدث الطرق العلاجية لفيروس سى بالمؤتمر السنوى للجمعية المصرية للكبد

اليوم السابع | أحدث الطرق العلاجية لفيروس سى بالمؤتمر السنوى للجمعية المصرية للكبد

"شرطة الكهرباء" تشن حملات مُكثفة بالمحافظات لضبط سارقي التيار

"شرطة الكهرباء" تشن حملات مُكثفة بالمحافظات لضبط سارقي التيار

طلاب بهندسة المنصورة يبتكرون نظاما لحل الأزمة المرورية في مصر

طلاب بهندسة المنصورة يبتكرون نظاما لحل الأزمة المرورية في مصر

اليوم السابع | ننشر السيرة الذاتية لقائدى الدفاع الجوى والبحرى الجديدين.. اللواء التراس تخرج عام 1972 وشارك فى حرب أكتوبر.. والجندى تقلد العديد من المناصب فى البحرية المصرية

اليوم السابع | ننشر السيرة الذاتية لقائدى الدفاع الجوى والبحرى الجديدين.. اللواء التراس تخرج عام 1972 وشارك فى حرب أكتوبر.. والجندى تقلد العديد من المناصب فى البحرية المصرية

الوفد - عالم مصرى: ناسا اكتشفت ليلة القدرمن10سنوات

الوفد - عالم مصرى: ناسا اكتشفت ليلة القدرمن10سنوات

ننشر النتائج النهائية لانتخابات المصريين فى الخارج.. مرسى يحسم المعركة لصالحه بـ 225893 صوتا.. وشفيق يحصد 75827.. والخليج يرجح كفة مرشح الحرية والعدالة

الثلاثاء، 19 يونيو 2012 - 00:41

شفيق ومرسى

أعلن المستشار حاتم بجاتو، الأمين العام للجنة العليا للانتخابات الرئاسية أن المرشح الرئاسى الدكتور محمد مرسى، حصل فى انتخابات المصريين فى الخارج على 225893 صوتا بينما حصل المرشح الرئاسى الفريق أحمد شفيق حصل على 75827 صوتا.

وقال المستشار بجاتو فى ختام اجتماع اللجنة العامة المشرفة على انتخابات المصريين بالخارج مساء الاثنين" إن عدد الناخبين المقيدين باللجنة العامة بلغ 586804 ناخبين، فيما بلغ عدد الناخبين الذين أدلوا بأصواتهم 306812 ناخبا"، مشيرا إلى أن عدد الأصوات الصحيحة فى الخارج بلغ 301720 صوتا، بينما بلغت الأصوات الباطلة 5092 صوتا".

وأشار بجاتو، فى ختام اجتماع اللجنة الذى استمر لأكثر من 10 ساعات، إن نتيجة تصويت المصريين فى سفارة مصر بالرياض كانت حصول الدكتور محمد مرسى على 76517 صوتا مقابل 7987 صوتا للفريق أحمد شفيق.

وأضاف بجاتو أن مندوب المرشح الفريق أحمد شفيق حاول إبطال 3000 صوت وردت بالبريد للتصويت الجماعى، إلا أن رئيس اللجنة رفض ذلك واكتفى باستبعاد الأصوات الجماعية لـ 12 صوتا.

وفى سفارة مصر بمسقط، حصل الدكتور محمد مرسى على 4054 صوتاً مقابل 1181 للفريق أحمد شفيق من بين 5235 صوتاً صحيحاً، وتم إبطال 108 أصوات.. وفى صنعاء حصل مرسى على 208 أصوات وحصل شفيق على 59 صوتاً، فيما تم إبطال تسعة أصوات.

وفى طرابلس حصل مرسى على 310 أصوات مقابل 177 صوتًا لشفيق، فيما تم إبطال 14 صوتاً.

وفى الجزائر حصل مرسى على 166 صوتاً مقابل 139 صوتاً لشفيق، وتم إبطال 18 صوتاً، وفى المنامة حصل حصل مرسى على 2799 صوتاً مقابل 758 صوتاً لشفيق وتم إبطال 123 صوتاً.

وفى نواكشوط حصل مرسى على 19 صوتاً مقابل 12 صوتًا لشفيق وتم إبطال صوتين، وفى تونس حصل مرسى على 21 صوتاً وشفيق على 53 صوتاً، وتم إبطال 13 صوتاً.. وفى الرباط حصل مرسى على 54 صوتاً مقابل 41 صوتاً لشفيق وتم إبطال 13 صوتاً.

وأعلن المستشار حاتم بجاتو أمين عام اللجنة العليا للانتخابات الرئاسية رئيس اللجنة العامة المشرفة على انتخابات المصريين بالخارج، أنه فى بيروت حصل الدكتور محمد مرسى على 132 صوتاً مقابل 169 صوتاً للفريق أحمد شفيق، وفى بغداد حصل مرسى على 20 صوتاً مقابل 18 صوتاً لشفيق.

وفى عمان حصل مرسى على 856 صوتاً مقابل 407 أصوات لشفيق.. وفى الخرطوم حصل مرسى على 442 صوتاً مقابل 170 صوتاً لشفيق.. وفى دمشق حصل مرسى على 11 صوتاً مقابل 32 لشفيق .. وفى رام الله حصل مرسى على 8 أصوات مقابل 17 صوتاً لشفيق وفى نيروبى حصل مرسى على 48 صوتاً مقابل 55 صوتاً لشفيق، وفى موريشيوس حصل شفيق على 7 أصوات مقابل ثلاثة أصوات لمرسى، وفى أسمرة حصل شفيق على تسعة أصوات مقابل صوت واحد لمرسى، وفى تشاد حصل شفيق على 13 صوتاً مقابل 38 صوتاً لمرسى.

وقال المستشار حاتم بجاتو، أمين عام اللجنة العليا للانتخابات الرئاسية رئيس اللجنة العامة المشرفة على انتخابات المصريين بالخارج، إنه فى أبو ظبى حصل الفريق أحمد شفيق على 5304 أصوات مقابل 9954 صوتا للدكتور محمد مرسى، وفى دبى حصل شقيق على 5579 صوتا مقابل 11344 صوتا لمرسى.


وأضاف أنه فى قطر حصل شفيق على 3027 صوتا مقابل 14678 صوتا لمرسى، وفى جدة حصل شفيق على 5444 صوتا مقابل 48136 صوتا لمرسى، وفى ملبورن 855 صوتا لشفيق مقابل 128 صوتا لمرسى، وفى سيدنى 1389 صوتا لشفيق و301 صوت لمرسى، وكاتمندو 3 أصوات لشفيق ولا شىء لمرسى.


وقال إنه فى يانجون 5 أصوات لشفيق وصوتان لمرسى، وفى الفلبين 7 أصوات لشفيق و3 أصوات لمرسى، وبيونج يانج 7 أصوات لشفيق و12 صوتا لمرسى، وفى بانكوك 18 صوتا لشفيق و15 صوتا لمرسى، وفى ويلينجتون 103 أصوات لشفيق و52 صوتا لمرسى، وفى إسلام آباد 6 أصوات لشفيق و18 صوتا لمرسى.

وأضاف بجاتو، أنه فى سول حصل الفريق أحمد شفيق على 6 أصوات و31 صوتاً لمرسى، وفى جاكرتا 9 أصوات لشفيق و26 صوتاً لمرسى، وفى سنغافورة 17 صوتاً شفيق و24 صوتاً لمرسى.

وأضاف، أنه فى نيودلهى حصل شفيق على 12 صوتاً و11 صوتاً لمرسى، وفى كولومبو صوت واحد لشفيق و15 صوتاً لمرسى، وفى كابول 127 صوتاً لشفيق و33 صوتاً لمرسى، وفى ماليزيا 23 صوتاً لشفيق و196 صوتاً لمرسى، وفى طهران 9 أصوات لشفيق و6 أصوات لمرسى، وفى تل أبيب 68 صوتاً لشفيق وصوتان لمرسى.

وأشار إلى أنه فى دكا 11 صوتاً لشفيق و39 صوتاً لمرسى، وفى الآستانة 5 أصوات لشفيق و26 صوتاً لمرسى، وفى واشنطن 1777 صوتاً لشفيق و1192 صوتاً لمرسى، وفى شيكاغو 514 صوتاً لشفيق و567 صوتاً لمرسى، وفى نيويورك 3555 صوتًا لشفيق و1361 صوتاً لمرسى، وفى هيوستن 822 صوتاً لشفيق و502 صوت لمرسى، وفى لوس أنجلوس 2404 أصوات لشفيق و760 صوتاً لمرسى، وفى سانتياجو 6 أصوات لشفيق وصوت واحد لمرسى.

وأوضح المستشار حاتم بجاتو أنّه فى أوتاوا حصل الفريق أحمد شفيق على 1813 صوتا وحصل الدكتور محمد مرسى على 1128 صوتا، وفى بيونس إيريس لم يحصل شفيق على أصوات مقابل 7 أصوات لمرسى.

وأضاف أنه فى جواتيمالا حصل شفيق على 4 أصوات ومرسى صوت واحد، وفى مكسيكو سيتى حصل شفيق على 12 صوتا و9 أصوات لمرسى، وفى مونتريال 2588 صوتا لشفيق و774 صوتا لمرسى، وفى لاباز ببوليفيا 4 أصوات لشفيق وصوتان لمرسى، وفى أوروجواى 5 أصوات لشفيق وصوتان لمرسى، وفى ليما ببيرو 4 أصوات لمرسى بينما لم يحصل شفيق على أصوات، وفى كولومبيا 5 أصوات لمرسى ولم يحصل شفيق على أصوات، وفى فنزويلا صوت واحد لشفيق و10 أصوات لمرسى.

وأشار إلى أنه فى بنما صوت واحد لشفيق و 14 صوتا لمرسى، وفى البرازيل 16 صوتا لشفيق و22 صوتا لمرسى، وفى الإكوادور 6 أصوات لشفيق و5 أصوات لمرسى، وفى هافانا صوت واحد لشفيق و4 أصوات لمرسى، وفى لاهاى 767 صوتا لشفيق و343 صوتا لمرسى، وفى روما 738 صوتا لشفيق و303 أصوات لمرسى، وفى ميلانو 1901 صوت لشفيق و1608 أصوات لمرسى، وفى باريس 1769 صوتا لشفيق و1264 صوتا لمرسى.

وقال إنه فى مرسيليا 105 أصوات لشفيق و77 صوتا لمرسى، وفى بروكسل 146 صوتا لشفيق و188 صوتا لمرسى، وفى فيينا 428 صوتا لشفيق و398 صوتا لمرسى، وفى قبرص 108 أصوات لشفيق و41 صوتا لمرسى، وفى بلغاريا 8 أصوات لشفيق و10 أصوات لمرسى، وفى كوبنهاجن 81 صوتا لشفيق و82 صوتا لمرسى، وفى باكو 10 أصوات لشفيق و28 صوتا لمرسى.

وأضاف أنه فى سلوفينيا 4 أصوات لشفيق و7 أصوات لمرسى وفى تيرانا 4 أصوات لشفيق و24 صوتا لمرسى، وفى برن 288 صوتا لشفيق و251 صوتا لمرسى، وفى لندن 1571 صوتا لشفيق و1738 صوتا لمرسى، وفى مدريد 68 صوتا لشفيق و129 صوتا لمرسى، وفى سراييفو 6 أصوات لشفيق و32 صوتا لمرسى وفى مالطا 35 صوتا لشفيق و37 صوتا لمرسى، وفى دبلن 118 صوتا لشفيق و195 صوتا لمرسى وفى براغ 29 صوتا لشفيق و46 صوتا لمرسى وفى برلين 338 صوتا لشفيق و1049 صوتا لمرسى وفى ستوكهولم 218 صوتا لشفيق و167 صوتا لمرسى، وفى أرمينيا صوتان لشفيق وصوت واحد لمرسى، وفى زغرب صوتان لشفيق وصوت واحد لمرسى، وفى موسكو 24 صوتا لشفيق و60 صوتا لمرسى.

وفى وارسو حصل الفريق أحمد شفيق على 14 صوتا وحصل الدكتور محمد مرسى على 27 صوتا، وفى أثينا 853 صوتا لشفيق و305 أصوات لمرسى وفى بودابست 33 صوتا لشفيق 25 صوتا لمرسى، وفى سلوفاكيا 10 أصوات لشفيق و9 أصوات لمرسى.

وأضاف بجاتو أنه فى البرتغال 18 صوتا لشفيق و17 صوتا لمرسى، وفى أوكرانيا 9 أصوات لشفيق و21 صوتا لمرسى، وفى بوخارست 43 صوتا لشفيق و19 صوتا لمرسى، وفى أنقرة 31 صوتا لشفيق و50 صوتا لمرسى وفى هلسنكى 37 صوتا لشفيق و79 صوتا لمرسى وفى بلجراد صوتان لشفيق و6 أصوات لمرسى وفى أوسلو 26 صوتا لشفيق و40 صوتا لمرسى وفى الفاتيكان 4 أصوات لشفيق ولم يحصل مرسى على أصوات وفى الكويت حصل شفيق على 18382 صوتا بينما حصل مرسى على 38739 صوتا، مشيرا إلى أنه تأخر إعلان نتيجة الكويت بعض الوقت بسبب مشكلة فى عدد الأصوات الباطلة تم حلها.