Follow by Email

الأربعاء، 17 نوفمبر، 2010

البطاطس مفيدة للريجيم ‏..‏ ومضادة للسرطان

البطاطس مفيدة للريجيم ‏..‏
ومضادة للسرطان
رغم أن البطاطس من النشويات إلا أنها مفيدة أيضا في التخسيس وبالاضافة لذلك فهي تقي من الاصابة بمرض السرطان‏.‏

يوضح د‏.‏ موسي الخطيب خبير التغذية ان النشويات الموجودة في البطاطس تتحول داخل جسم الانسان الي سكريات تمنحه‏‏ الطاقة وتقيه اخطار السمنة‏,‏
لأن البطاطس المسلوقة تحتوي علي مواد يمكنها امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الانسان‏,‏
وإذا تم تناول البطاطس وحدها بدون اضافات اخري فانها تعتبر وجبة غذائية متكاملة تساعد علي النشاط وتمنح الحيوية وخفة الحركة‏.‏
وبينما تسبب أدوية التخسيس التي تحتوي علي مركبات كيماوية أمراضا منها السرطان فإن البطاطس بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم في الجسم ولا تضر القلب‏,‏
كما ان البطاطس تحتوي علي العناصر الغذائية الضرورية للجسم كالمعادن‏ :
(‏ الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس‏)‏
بالاضافة الي فيتامين ج الذي تحتفظ به البطاطس حتي في ذروة موسم الصيف

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق