وجهة نظر: لا تشرب الماء إذا أكلت الماكولات الحارة

وجهة نظر: لا تشرب الماء إذا أكلت الماكولات الحارة: اذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل  الحار فعليك ان تترك الماء  وتشرب الحليب لان الفلفل يحتوي على  مادة كابسيسين  الكيميائية . والماء لا

يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب او الآيس كريم او اللبن يتفاعلون معها .. لذا لا تشرب الماء عند احساسك بلهيب الفلفل الحار .
بالاضافة الى ذلك فإن الحليب يحتوي على بروتين كازايين الذي يعمل على تفكيك مادة كابسيسين فيمنع الشعور باللهب ويحمي تجويف الفم والمرئ من التقرح والالتهاب.

وجهة نظر: خطورة شرب المياه في العبوات البلاستيكية

وجهة نظر: خطورة شرب المياه في العبوات البلاستيكية: من الأخطاء الفادحة والشائعة هو عدم تغيير العبوات البلاستيكية الخاصة بحفظ المياه. فهذه العبوات يجب أن تتغير كل 6-7 مرات تعبأ فيها. لأنه...

إحصاءات مصر في أرقام تؤكد‏:‏brتريليون و‏129‏ مليار جنيه إجمالي الدين المحلي عام‏2012‏

بلغ اجمالي الدين المحلي نحو تريليون و‏129‏ مليار جنيه خلال عام‏2012‏ مقابل‏932‏ مليار جنيه خلال عام‏2011‏ بنسبة زيادة‏1‏ ر‏21%,‏ كما بلغت نسبة الدين العام المحلي الي الناتج المحلي الاجمالي بنحو‏2‏ ر‏73%‏ في عام‏2012,‏
كما سجل حجم الدين الخارجي نسبة انخفاض بنحو5 ر1% خلال عام2012 حيث تراجع من9 ر34 مليار دولار عام2011 الي3 ر34 مليار دولار عام2012 وذلك بسبب سداد فوائد الديون واعادة جدولة بعضها.
جاء ذلك في الكتاب الاحصائي السنوي والذي اعلن اللواء ابو بكر الجندي رئيس الجهاز المركزي للتعبئة العامة والاحصاء عن اصداره امس الاول بعنوان مصر في ارقام. ومن ناحية اخري اشارت الاحصاءات الي ان الناتج المحلي الاجمالي بالاسعار الثابته بلغ873 مليار جنيه عام2012/2011 مقابل853 مليار جنيه عام2011/2010 وسجل معدل نمو الناتج المحلي الاجمالي2 ر2% في عام2012/2011 مقابل9 ر1% في العام السابق له. وبلغت نسبة مساهمة قطاع الصناعات التحويلية4 ر15% من اجمالي الناتج المحلي خلال عام2012/2011, كما بلغت نسبة مساهمة قطاع الزراعة4 ر13% والبترول2 ر13% والتشييد والبناء4 ر4% والنقل والتخزين3 ر4% والاتصالات4 ر4% والسياحة9 ر3% وقناة السويس بنسبة4 ر3%, خلال نفس العام. وسجل اجمالي عجز الميزان التجاري7 ر31 مليار دولار خلال عام2012/2011 مقابل27 مليار دولار في العام السابق له, حيث سجلت قيمة الصادرات9 ر26 مليار دولار والواردات6 ر58 مليار دولار منها واردات بترولية بقيمة7 ر11 مليار دولار, كما بلغت رسوم قناة السويس نحو2 ر5 مليار دولار وايرادات السياحة4 ر9 مليار دولار والاستثمار الصافي نحو ملياري دولار. واوضحت البيانات الاحصائية عن عدد الشركات التي تم تأسيسها منذ عام1970 وحتي30 يونيو2012 ان اجمالي عدد شركات الاستثمار الداخلي بلغ نحو420 الف شركة برأسمال415 مليار جنيه, وعدد شركات المناطق الحرة نحو1115 شركة برأسمال9 ر6 مليار دولار, بينما الشركات المؤسسة وفقا للقانون159 بلغت عددها نحو39 الف شركة برأسمال يقدر بنحو289 مليار جنيه, وبلغت قيمة مساهمة المصريين في رؤوس الاموال التي تم تأسيسها خلال عام2012/2011 نحو84% والعرب بنحو7 ر9% والاجانب6%. وطبقا لبيان اصدره الجهاز امس فقد بلغ عدد سكان مصر في يناير2013 بنحو6 ر83 مليون نسمة داخل حدود الجمهورية يمثل الذكور منها1 ر51% مقابل9 ر48% للاناث, وبلغت مساهمة المرأة في قوة العمل5 ر22% وهي تمثل ثلث مساهمة الرجال والتي تبلغ6 ر74%, كما اشار البيان الي ان اكثر من ثلث شاغلي وظائف الادارة العليا بالقطاع الحكومي من الاناث

إحصاءات مصر في أرقام تؤكد‏:‏brتريليون و‏129‏ مليار جنيه إجمالي الدين المحلي عام‏2012‏

بلغ اجمالي الدين المحلي نحو تريليون و‏129‏ مليار جنيه خلال عام‏2012‏ مقابل‏932‏ مليار جنيه خلال عام‏2011‏ بنسبة زيادة‏1‏ ر‏21%,‏ كما بلغت نسبة الدين العام المحلي الي الناتج المحلي الاجمالي بنحو‏2‏ ر‏73%‏ في عام‏2012,‏
كما سجل حجم الدين الخارجي نسبة انخفاض بنحو5 ر1% خلال عام2012 حيث تراجع من9 ر34 مليار دولار عام2011 الي3 ر34 مليار دولار عام2012 وذلك بسبب سداد فوائد الديون واعادة جدولة بعضها.
جاء ذلك في الكتاب الاحصائي السنوي والذي اعلن اللواء ابو بكر الجندي رئيس الجهاز المركزي للتعبئة العامة والاحصاء عن اصداره امس الاول بعنوان مصر في ارقام. ومن ناحية اخري اشارت الاحصاءات الي ان الناتج المحلي الاجمالي بالاسعار الثابته بلغ873 مليار جنيه عام2012/2011 مقابل853 مليار جنيه عام2011/2010 وسجل معدل نمو الناتج المحلي الاجمالي2 ر2% في عام2012/2011 مقابل9 ر1% في العام السابق له. وبلغت نسبة مساهمة قطاع الصناعات التحويلية4 ر15% من اجمالي الناتج المحلي خلال عام2012/2011, كما بلغت نسبة مساهمة قطاع الزراعة4 ر13% والبترول2 ر13% والتشييد والبناء4 ر4% والنقل والتخزين3 ر4% والاتصالات4 ر4% والسياحة9 ر3% وقناة السويس بنسبة4 ر3%, خلال نفس العام. وسجل اجمالي عجز الميزان التجاري7 ر31 مليار دولار خلال عام2012/2011 مقابل27 مليار دولار في العام السابق له, حيث سجلت قيمة الصادرات9 ر26 مليار دولار والواردات6 ر58 مليار دولار منها واردات بترولية بقيمة7 ر11 مليار دولار, كما بلغت رسوم قناة السويس نحو2 ر5 مليار دولار وايرادات السياحة4 ر9 مليار دولار والاستثمار الصافي نحو ملياري دولار. واوضحت البيانات الاحصائية عن عدد الشركات التي تم تأسيسها منذ عام1970 وحتي30 يونيو2012 ان اجمالي عدد شركات الاستثمار الداخلي بلغ نحو420 الف شركة برأسمال415 مليار جنيه, وعدد شركات المناطق الحرة نحو1115 شركة برأسمال9 ر6 مليار دولار, بينما الشركات المؤسسة وفقا للقانون159 بلغت عددها نحو39 الف شركة برأسمال يقدر بنحو289 مليار جنيه, وبلغت قيمة مساهمة المصريين في رؤوس الاموال التي تم تأسيسها خلال عام2012/2011 نحو84% والعرب بنحو7 ر9% والاجانب6%. وطبقا لبيان اصدره الجهاز امس فقد بلغ عدد سكان مصر في يناير2013 بنحو6 ر83 مليون نسمة داخل حدود الجمهورية يمثل الذكور منها1 ر51% مقابل9 ر48% للاناث, وبلغت مساهمة المرأة في قوة العمل5 ر22% وهي تمثل ثلث مساهمة الرجال والتي تبلغ6 ر74%, كما اشار البيان الي ان اكثر من ثلث شاغلي وظائف الادارة العليا بالقطاع الحكومي من الاناث

إحصاءات مصر في أرقام تؤكد‏:‏brتريليون و‏129‏ مليار جنيه إجمالي الدين المحلي عام‏2012‏

بلغ اجمالي الدين المحلي نحو تريليون و‏129‏ مليار جنيه خلال عام‏2012‏ مقابل‏932‏ مليار جنيه خلال عام‏2011‏ بنسبة زيادة‏1‏ ر‏21%,‏ كما بلغت نسبة الدين العام المحلي الي الناتج المحلي الاجمالي بنحو‏2‏ ر‏73%‏ في عام‏2012,‏
كما سجل حجم الدين الخارجي نسبة انخفاض بنحو5 ر1% خلال عام2012 حيث تراجع من9 ر34 مليار دولار عام2011 الي3 ر34 مليار دولار عام2012 وذلك بسبب سداد فوائد الديون واعادة جدولة بعضها.
جاء ذلك في الكتاب الاحصائي السنوي والذي اعلن اللواء ابو بكر الجندي رئيس الجهاز المركزي للتعبئة العامة والاحصاء عن اصداره امس الاول بعنوان مصر في ارقام. ومن ناحية اخري اشارت الاحصاءات الي ان الناتج المحلي الاجمالي بالاسعار الثابته بلغ873 مليار جنيه عام2012/2011 مقابل853 مليار جنيه عام2011/2010 وسجل معدل نمو الناتج المحلي الاجمالي2 ر2% في عام2012/2011 مقابل9 ر1% في العام السابق له. وبلغت نسبة مساهمة قطاع الصناعات التحويلية4 ر15% من اجمالي الناتج المحلي خلال عام2012/2011, كما بلغت نسبة مساهمة قطاع الزراعة4 ر13% والبترول2 ر13% والتشييد والبناء4 ر4% والنقل والتخزين3 ر4% والاتصالات4 ر4% والسياحة9 ر3% وقناة السويس بنسبة4 ر3%, خلال نفس العام. وسجل اجمالي عجز الميزان التجاري7 ر31 مليار دولار خلال عام2012/2011 مقابل27 مليار دولار في العام السابق له, حيث سجلت قيمة الصادرات9 ر26 مليار دولار والواردات6 ر58 مليار دولار منها واردات بترولية بقيمة7 ر11 مليار دولار, كما بلغت رسوم قناة السويس نحو2 ر5 مليار دولار وايرادات السياحة4 ر9 مليار دولار والاستثمار الصافي نحو ملياري دولار. واوضحت البيانات الاحصائية عن عدد الشركات التي تم تأسيسها منذ عام1970 وحتي30 يونيو2012 ان اجمالي عدد شركات الاستثمار الداخلي بلغ نحو420 الف شركة برأسمال415 مليار جنيه, وعدد شركات المناطق الحرة نحو1115 شركة برأسمال9 ر6 مليار دولار, بينما الشركات المؤسسة وفقا للقانون159 بلغت عددها نحو39 الف شركة برأسمال يقدر بنحو289 مليار جنيه, وبلغت قيمة مساهمة المصريين في رؤوس الاموال التي تم تأسيسها خلال عام2012/2011 نحو84% والعرب بنحو7 ر9% والاجانب6%. وطبقا لبيان اصدره الجهاز امس فقد بلغ عدد سكان مصر في يناير2013 بنحو6 ر83 مليون نسمة داخل حدود الجمهورية يمثل الذكور منها1 ر51% مقابل9 ر48% للاناث, وبلغت مساهمة المرأة في قوة العمل5 ر22% وهي تمثل ثلث مساهمة الرجال والتي تبلغ6 ر74%, كما اشار البيان الي ان اكثر من ثلث شاغلي وظائف الادارة العليا بالقطاع الحكومي من الاناث

تمارين لتقوية الذاكرة

إذا كنت ترغب في زيادة مستوى ذكائك و ذاكرتك فيشير خبراء التواصل و التنمية البشرية إلى بعض التمارين التي تساعدك على ذلك و هي بسيطة جداً في ادائها لكن لها أثر فعال جداً و يمكنك ملاحظة ذلك بعد فترة وجيزة من القيام بها و إليك تلك التمارين

تتطبق هذه التمارين تدريجيا

التمرين الأول : 

الكتابة باليد المغايرة ( تغييراليد التي تكتب بها إليكم هذه التمارين الطريفة والمفيدة : هذا التمرين سهل وبسيط

المطلوب :

يحتاج منك أن تغير اليد التي تكتب بها بمعنى لو كنت تكتب باليسرى … فاكتب باليمنى والعكس كتابة اسمك الرباعي في اليوم عشرمرات ، لمدة 3 أيام ثم كتابة عبارات من 30 كلمة – أيا كانت – في اليوم الواحد لمدة 10 وهذا التمرين ليس للاستمرار وإنما لتكثيف الروابط العصبية . من أحب الاستمرار – وخاصة من أراد تحويل الكتابة لليد اليمنى- فلا مانع . في البداية ستتذكر خطك في الصف الأول الابتدائي ( اضحك ) قليلاً واستمر بالتدريب :

فائدته :

عمل روابط جديدة ( للخلايا العصبية ) وهذه الروابط لزيادة الذكاء وسرعة البديهةلان كل خلية عصبية ( عصبون ) متفرع منها شجيرات ( شجيرات عصبية ) ، هذه الشجيرات يصل عددها من 10 آلاف شجير عصبي إلى 80 أو 100 ألف شجير ( أي فرع ) فحين يبدأ الإنسان بالتفكير تبدأ هذه الشجيرات بالازدياد مكونة روابط عصبية مع خلايا أخرى وهكذا ونحن هنا في هذه التمارين نزيد من هذه الترابطات والشجيرات ( وليس الخلايا ) وبهذه الزيادة يزيد الذكاء .. وتصبح تحركات المعلومات في الدماغ سريعة لا تتأخر

2 تمارين زيادة الروابط :

التمرين الثاني :

الكتابة بنفس اليد ( ولكن بالعكس وهذا التمرين : أن تكتب اسمك ولكن من اليسار لليمين ، وبطريقة معكوسة أي من الاخير الى الاول —-ويمكن كأن تكتب بالمقلوب

في البداية ستصدم بالطريقة التي تكتب بها : ولكن كن إيجابياً وواصل التمرين:

3 تمارين زيادة الروابط :

التمرين الثالث : المرآة

تحديد نجمة ورسمها ولكن بالنظرللمرآة ارسم نجمة – أي شكل كان – ثم ضع مرآة كما في الصورة وابدأ بتحبير النجمة – ولكن بالنظر للقلم بالمرآة في البداية لن تتحكم بطريق القلم وستذهب باتجاهات متعاكسة وذلك لعدم وجودترابطات عصبية

وهذا التمرين يقوم بعمل روابط عصبية معاكسة – تفكير بالمقلوب –
لا تتواجد إلا بتمرين المرآة

دراسة :للإستفادة أكثر من فوائد العسل، نوعوا طرق استخدامه

تحدثت دراسة تشيكية حديثة عن فوائد العسل لافتة الى إنه مشابه للسكر في تخفض تدفق الدم وأيضا كنوع معتدل من المهدئات ولهذا ينصح باستخدامه أثناء الشعور باستنفاذ القوة وأثناء الإصابة بالتوتر وبالاضطرابات العصبية وأثناء الإصابة بالأمراض المزمنة وضد شيخوخة البشرة . وأشارت الدراسة التي أعدها معهد الصحة في براغ إلى أن للعسل تأثيرات مطهرة أيضا إضافة إلى انه يساعد في التئام الجروح ولذلك يمكن ليس فقط تناوله كطعام وإنما وضعه على الجلد من الخارج .  ولفتت الدراسة إلى أن زيادة فوائد استخدام العسل يمكن أن تتم من خلال تنويع طرق تناوله لمعالجة مختلف الأوضاع الصحية ناصحة بأخذه بالطرق التالية:
 ــ يمكن استخدام العسل لمعالجة الآلام في البلعوم وذلك من خلال وضع ملعقتين من العسل وعصير الليمون في كأس فارغة ثم صب الماء الحار عليه حتى يذوب . ــ تحرض جميع أنواع الطعام الحلوة المذاق ومنها العسل بالطبع الدماغ على خلق الاندورفين وهو المادة الطبيعية التي تقوم بتسكين الآلام ولذلك يمكن تناوله على قطعة من الخبز . ــ يساعد العسل الممزوج بالقرفة المدقوقة الذي يوضع على قطعة من الخبز المصابين بالأمراض القلبية لان المزج بين الاثنين أي بين العسل والقرفة يخفض مستوى الكولسترول في الدم والشرايين ويحمي من التعرض للجلطات القلبية كما أن الدم بخلطه مع القرفة يعيد للشرايين والأوردة مرونتها .ــ يعتبر العسل أيضا فعالا في مواجهة التهاب المفاصل الروماتيزمي ويكفي منه لمواجهة ذلك ملعقة يوميا .ــ يفيد العسل أيضا في معالجة التهابات الجهاز البولي ويكفي في هذا المجال إذابة ملعقتين صغيرتين منه مع ملعقة من القرفة المدقوقة في كأس وإضافة الماء الفائر عليهما ثم شربه .ــ يساعد العسل في تحييد ألم الأسنان ويكفي لتحقيق هذا الغرض خلط ملعقة من القرفة المدقوقة وخمس ملاعق من العسل على أن يتم تكرار ذلك ثلاث مرات يوميا الأمر الذي يؤدي إلى توقف الألم . ــ يؤثر العسل أيضا على الكولسترول المرتفع وذلك بعد خلط ملعقتين منه مع ملعقتين من القرفة وصب كأس من الماء الساخن عليهما في كاس أو فنجان . ــ يساعد العسل أيضا في التخفيف من الشعور بالألم في المعدة والنفحة ويعزز مناعة الجسم وأيضا أثناء التعرض للأنفلونزا والشعور بثقل في المعدة .ــ يستخدم العسل أيضا في إزالة الحبوب الصغيرة التي تتشكل على الوجه كما يؤثر أيضا على الأمراض الجلدية المعدية وفي التخفيف من الوزن ومكافحة السرطان .ــ كما أثبت العسل فعاليته أيضا في الحد من الرائحة الكريهة المنطلقة من الفم وبالتالي يمكن استخدامه قبل السفر في أي وسيلة نقل عامة أو خاصة.

هل تعلم ما سـر القوة الموجودة في السبانخ ؟

ارتبط تناول السبانخ بشخصية باباي الكرتونية  فقد كان هذا البحار يتناول السبانخ فتنتفخ في الحال عضلات جسمه وتتضاعف قوته الجسدية فما هو السر في ذلك؟؟؟
كان الاعتقاد الشائع بين الناس أن فائدة السبانخ تكمن في محتواه من عنصر الحديد لكن حسب ما ذكرت وكالة الأسوشييتد برس البريطانية فان العلماء في معهد كارولينسكا في السويد قد اكتشفوا أن النيترات الموجودة في السبانخ وكذلك في الخضار ذات الأوراق الخضراء تزيد قدرة خلايا الجسم على إنتاج الطاقة.وتبين أن وجبة غذائية من السبانخ كافية لتزيد فعالية الميتوكوندريا في الخلايا وهي الجزيئات الصغيرة على شكل فاصولياء التي تغذي نشاط الخلايا والنمو والخضار ذات الأوراق الخضراء

أفضل أعشاب لعلاج تساقط الشعر

أكدت الأبحاث العالمية أن العلاج العشبي له مميزات عدة قد تتفوق كثيرا على المستحضرات الكيميائية، فضلا عن أن الأعشاب تكون بسعر معقول وآمنة تماما وخالية من أى أثار جانبية. وإليكم مجموعة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في حالات تساقط الشعر وتعد من أقوى المحفزات لنمو الشعر.
1.الألوفيرا. نبات الألوفيرا (الصبار) من النبات الشهيرة في علاج تساقط الشعر وقد ثبت استخدامها لمدة قرون من قبل القبائل الهندية بجنوب أمريكا. فقد اكتشفت هذه القبائل فاعلية نبات الصبار في زيادة كثافة الشعر والحفاظ على صحته وجماله. لذلك جربي دهن شعرك وفروة رأسك يوميا بجل الصبار، فقد أثبتت الدراسات أن الصبار يحتوى على أنزيم قوى ضد الأكسدة (سوبر أكسيد ديسميوتيز) والذي يساعد على زيادة نمو الشعر خاصة في حالات الصلع.
2. الشاى الأخضر. لطالما أثبتت الدراسات ان شرب عدة أكواب من الشاى الأخضر يوميا أو تناوله على هيئة أقراص يقلل من مخاطر الإصابة بالصلع. فالعناصر المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر تقدم حماية ضوئية وكيماوية تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الشعر، وهو ما ينعكس بالإيجاب عليه ، فضلا عن الفيتامينات الموجودة بالشاى الأخضر والتي تفيد الجسم عامة وليس الشعر فقط.
3. الفلفل الأحمر. ضعي قليلا من شرائح الفلفل الأحمر مباشرة على فروة الرأس حيث إنها تساعد على إثارة الجلد ودفعه لإفراز مركب الهستمين وهو مركب ينعكس عنه بعض أعراض الحساسية، وبالتالي ستقوم خلايا فروة الرأس بزيادة نسبة تدفق الدم والعناصر المغذية وهو ما سيعزز بالضرورة من نمو الشعر.

أسرع طريقة لتبيض الأسنان بأستخدام قشر الموز

لقشر الموز فائدة لتبييض الاسنان وذلك لما تحتويه من معادن .
اما الطريقة فهي كالاتي :
ناخذ قشرة الموز وباستخدام الجزء الداخلي منها نفركها على الأسنان لمدة دقيقتين .
تقوم المعادن المختلفة التي تتحويها القشرة كالبوتاسيوم، المنغانيز والمغانيسيوم بتبييض الأسنان.
لاشك

وجهة نظر: اكتشاف البروتين المتسبب في ثرثرة المرأة

وجهة نظر: اكتشاف البروتين المتسبب في ثرثرة المرأة: كشفت دراسة علمية حديثة عن السبب فى كون المرأة الكائن البشرى الاكثر ثرثرة مقارنة بالرجل حيث أرجع علماء الأعصاب وعلم النفس من كلية الطب ...